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Dieta

Quante volte abbiamo sentito dire: una mia amica sta dimagrendo velocemente con una dieta miracolosa. Poi scopro che è una dieta fortemente ipocalorica e sbilanciata. Ebbene, vi svelo che non esistono le diete miracolose che facciano dimagrire velocemente e bene. Per dimagrire occorre seguire poche semplici regole: dieta equilibrata (Mediterranea) e attività fisica. Dieta mediterranea?…

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